2 Dakika Kural için bacak
Bacak dertsı tedavisi nedene merbutdır. Bacaklarda ağrı, uyuşma, sızlama gibi semptomlar ekseri evde sağaltma edilebilir. Fakat ağrı ani, şiddetli ve lakırtııcı ise veya farklı semptomlar var ise tıbbi müdahale gerekebilir.Kadem parmaklarınızı olabildiğince kendinize dürüst çekin ve sonra uzatın. Bu hareketi 10 defa tekrarl